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소아비만의 진짜 원인과 예방법, 부모가 꼭 알아야 할 체크포인트 아이가 살이 찌는 이유, 단순히 많이 먹어서일까?"어릴 땐 통통해도 괜찮아"라는 말, 이제는 위험할 수 있습니다.최근 우리 아이들 비만율은 빠르게 늘고 있고, 소아비만은 성장기 건강은 물론 성인병까지 연결될 수 있어요.하지만 원인을 단순히 '식욕'으로만 생각하면 해결하기 어렵습니다.소아비만의 진짜 원인, 생활습관에 있다✔ 운동 부족과 높은 칼로리 섭취✔ 늦은 밤까지 스마트폰, 유튜브로 인한 수면 부족✔ 스트레스와 감정적 폭식✔ 부모의 식습관, 가족력 등 환경적 영향까지이처럼 복합적인 이유로 살이 찌기 시작해요.특히 성장기에는 지방세포 수 자체가 늘어나 평생 비만 체질로 갈 수 있죠. 그래서 지금 잡아주는 게 중요합니다. 예방과 관리, 부모가 함께 해야 합니다아이에게 "살 빼"라는 말보다 가족이 함께 건강..
봄 다이어트 시작! 아침 공복에 좋은 CCA 주스 만들기 & 효능 공개, 찐후기 날이 따뜻해지면 다이어트 결심하는 분들 많으시죠?저도 봄만 되면 매년 다이어트 계획부터 세웠는데요, 이번엔 매일 아침 공복에 'CCA 주스'를 마시는 루틴으로 진짜 변화를 느끼고 있어요. Carrot(당근), Cabbage(양배추), Apple(사과), 딱 이 세 가지 재료로 만들기 쉽고 맛도 깔끔한 주스랍니다. ✅ CCA 주스 재료 (1인분 기준)손바닥만 한 당근 1개손바닥만 한 양배추 1장사과 1개아침 공복에 마시기 딱 좋은 양이에요. 저는 15일치를 미리 사두고 다 씻어서 냉장고에 보관한답니다:)못난이사과로 20개(평균2만원~2.5만원) , 주스용당근5kg(1.5만원정도?),  양배추3개(1만원정도)저는 주로 쿠팡에서 구매하는데, 제가 사용중인 휴롬주서기와 과일야채도 한번 온라인에서 확인해보세요. ..
자동차채권 환급금 조회, 내 돈을 찾아가세요! 자동차를 구매하면서 납부한 자동차채권, 혹시 돌려받을 수 있다는 사실 알고 계셨나요? 대부분의 사람들이 모르고 지나치지만, 조회만 하면 수십만 원에서 많게는 백만 원 이상까지 환급받을 수 있습니다. 특히, 5년 이상 지난 채권은 소멸될 위험이 있으니 지금 바로 확인해보세요!내가 환급 대상일까?✔️ 최근 몇 년 내 자동차를 신규 등록하거나 이전 등록한 경우 ✔️ 서울, 경기, 부산 등 특정 지역에서 차량을 등록한 경우 (지역별 상환 가능 시기 다름) ✔️ 아직 자동차채권을 환급받지 않은 경우 환급금 조회 및 신청 방법자동차 채권 환급금 조회 방법은 온라인을 통해서 확인 하실 수 있으며 자세한 내용은 본인인증을 통해서 확인해 보실 수 있습니다.정부 환급 사이트 접속 본인 인증 후 환급 대상 여부 확인계좌 입..
새학기 필수템! 인기 키즈워치폰 비교 리뷰 새학기가 시작되면서 많은 엄마들이 아이의 안전과 소통을 위해 키즈워치폰을 알아보게 되시는데요, 다양한 브랜드와 모델이 있어 어떤 제품을 선택해야 할지 고민될 수밖에 없죠. 이번 글에서는 2025년 인기 키즈워치폰 4종을 비교해 보겠습니다!인기 키즈워치폰 4종 비교모델명주요 기능배터리가격대특징삼성 갤럭시 키즈워치GPS + 영상통화최대 48시간약 15만 원고화질 카메라, 방수 기능KT 미니폰LTE 통화 + 학습 기능최대 36시간약 13만 원AI 학습 콘텐츠 제공SKT 잼키즈폰GPS + 음성통화최대 24시간약 10만 원경제적인 가격, 심플한 기능LG 유플러스 키즈워치GPS + SOS 긴급 호출최대 30시간약 12만 원어린이 보호 기능 강화 우리 아이에게 맞는 키즈워치폰 선택법✔ 연령별 추천유치원생 (~7세):..
2025 실업급여 계산기: 지급 조건부터 신청방법까지 총정리 실업급여는 갑작스럽게 직장을 잃은 근로자가 재취업을 준비하는 동안 일정 기간 동안 지급받을 수 있는 급여입니다. 2025년 기준으로 실업급여는 이직 사유, 고용보험 가입기간, 평균 임금 등을 기준으로 산정됩니다.  2025 실업급여 지급액 계산법실업급여는 평균임금의 60%를 기준으로 지급됩니다. 최대 지급 기간은 근속 연수에 따라 다릅니다. 실업급여 계산 공식은 아래를 참고해 보시기 바랍니다.  실업급여 1일 지급액 = 평균임금 × 60%총 지급액 = 1일 지급액 × 지급일수✨ 예시 계산 (2025년 기준)월 평균임금: 300만 원1일 평균임금: 300만 원 ÷ 30일 = 10만 원1일 실업급여: 10만 원 × 60% = 6만 원지급일수: 6개월(180일) → 총 1,080만 원 수급 가능2025 실업급..
주택담보 대출계산기: 나에게 맞는 대출 한도와 이자는? 주택담보대출은 주택을 담보로 제공하고 금융기관으로부터 자금을 대출받는 상품입니다. 일반적으로 주택을 구입하거나 기존 대출을 상환하기 위해 이용되며, 금리와 상환 기간에 따라 다양한 조건이 존재합니다.  주택담보 대출계산기많은 사람들이 대출을 받기 전 "내가 얼마까지 빌릴 수 있을까?" 또는 "매달 이자는 얼마나 나올까?"라는 고민을 합니다. 이를 손쉽게 해결해 주는 것이 바로 주택담보 대출계산기입니다. 주택담보대출 계산 방법주택담보대출의 상환 방식은 주로 원리금 균등상환과 원금 균등상환 두 가지로 나뉩니다.원리금 균등상환: 매달 동일한 금액을 납부하는 방식으로 초기 부담이 적지만 총 이자가 많아질 수 있음원금 균등상환: 원금을 매달 일정 금액씩 상환하여 시간이 지날수록 납부 금액이 줄어드는 방식대출 계산..
알뜰폰 요금제와 신청방법: 통신비 절약하는 스마트한 선택 요즘 많은 사람들이 통신비 절감을 위해 알뜰폰 요금제를 찾고 있습니다. 하지만 아직도 "알뜰폰이 뭐지?", "신청은 어떻게 하지?"라는 궁금증을 가진 분들이 많죠. 오늘은 알뜰폰 요금제가 무엇인지, 어떤 장점이 있는지, 그리고 쉽게 신청하는 방법까지 자세히 알려드리겠습니다.  알뜰폰 요금제알뜰폰은 기존 이동통신 3사(SK텔레콤, KT, LG U+)의 망을 빌려서 서비스를 제공하는 저렴한 이동통신 서비스입니다. 같은 망을 사용하지만 가격이 훨씬 저렴하다는 점이 가장 큰 장점입니다.  가장 인기 있는 알뜰폰 요금제 추천 (2025년 기준)현재 인기 있는 요금제를 정리해 보았습니다. (변동될 수 있으니 최신 정보는 통신사 홈페이지 확인 필수!)통신사요금제데이터통화월 요금헬로모바일데이터 10GB+음성 100분1..
정부지원금 25만원신청 조회 정부 지원금 25만원 지급 대상 및 조건정부 지원금 25만원 지급 대상 및 조건은 정부정책에 따라서 달라질 수 있지만 현재 가구 소득이 기준 중위소득의 50%에서 120% 사이에 있어야 합니다. 아래 표에서 기준 중위소득을 확인할 수 있습니다.  가족수기준중위100%기준중위소득50%1인가구2,392,013원1,196,007원2인가구3,932,658원1,966,329원3인가구5,025,353원2,512,677원4인가구6,097,773원3,048,886원 정부 지원금 25만원 지급 대상은 청년 지원금 만19세에서 39세 사이에 지급되며 육아지원금은 신생아 및 미취학 아동가정에 제공됩니다. 정부 지원금 25만원 신청방법은 아래를 확인해보세요.  정부 지원금 25만원 신청 방법정부 지원금 25만원 신청방법은 온..

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